Reflexões do Cotidiano – Crises de Ansiedade

Sempre fui uma pessoa muito ansiosa e acreditava que tal palavra apenas designava uma certa impaciência e aflição, em aguardar pela realização de algum acontecimento que eu desejava ou temia muito.

Mas no começo de 2020, a ansiedade que sempre me acompanhou, assumiu um novo patamar: fui diagnosticada com CRISES de ANSIEDADE e descobri o quanto ela pode ser cruel se não for acompanhada por um psiquiatra e um psicólogo.

Ao longo de meu tratamento, as crises diminuíram consideravelmente, eram diárias e agora são semanais ou quinzenais, mas confesso que sempre que ela bate à minha porta, é uma visita extremamente desagradável e que deixa a casa toda bagunçada.

Outro dia após uma dessas crises, resolvi escrever todos os sentimentos e sensações que me invadem e compartilhar com vocês, para que aqueles que passam pelo mesmo, saibam que NÃO ESTÃO SOZINHOS e que apesar das crises de ansiedade parecerem um mau incurável ou difícil de tratar, é possível encontrar formas de lidar melhor com ela e ter uma vida produtiva, apesar dela ser incapacitante quando nos aflige.

Procure um profissional que lhe inspire confiança e acolhimento, principalmente neste período de pandemia que infelizmente ainda estamos vivendo e parece longe de terminar. Cuidar da saúde física e mental é primordial para qualquer um que deseja atingir a longevidade com qualidade. Percalços sempre aparecerão em nossas vidas, mas o importante é não desistir!

Ansiedade

Coração acelerado, palpitações
e um tremor que corre pelas mãos.
Todo o corpo agita-se descompassado,
a respiração beirando o descontrole.

Visão turva, sem foco
e uma grande onda de calor que a tudo invade.
Suor brota de todos os poros e
inunda até o raciocínio.

Um medo sem precedentes surge,
os pensamentos perdem a lógica e a coerência.
Impossível se concentrar
e quase perde-se a condição humana.

A vida parece em suspenso,
e o sentimento é de ser um animal selvagem em perigo.
Quando enfim acaba esse turbilhão,
o corpo e a mente exauridos pedem calmaria
até que outra crise de ansiedade se aproxime.
(Idianara Lira Navarro)